Å møte følelsene!

Jeg tror det er utrolig viktig at man møter alle følelsene sine! Uansett om de er gode eller dårlige. Spesielt de mindre gode følelsene vi har lett for å fortrenge eller drukne i andre ting. De forsvinner jo ikke, blir bare liggenede å murre i dypet av sjelen! Jeg tror det er viktig å holde et godt objektivt blikk på seg selv, som vi er veldig flinke med på andre men bare ikke på oss selv. Å se oss utenfra og spørre oss: Hvorfor tenkte jeg det nå? Hvorfor har jeg dårlige følelser knyttet til akkurat dette? Skal jeg ta det som et tegn på at dette er noe jeg ikke burde gjøre?

Jeg tror at det å møte følelsene er en fin vei til selvinnsikt. Å kjenne hva vi føler og finne ut hvorfor. Og å få det ut! Skrike når vi er sinte, gråte når vi er triste.Banne høyt når vi er forbanna...Man trenger ikke skjule det inni seg, og tenke man ikke skal plage andre med sine problemer,som mange har lett for å tenke! Sier ikke man skal skape bråk. Men ta litt hensyn til deg selv også. Du skal ikke behøve å gå rundt og lide i stillhet!

Det viktigste av alt er å finne ut hvor de negative følelsene kommer fra. Finner du ut det, kan du ta problemet ved roten så du slipper å gå rundt og lide. Og måten du finner ut det på er å slippe følelsene ut, møte dem og kjenne på dem!